반응형 전체 글193 물(수분)이 부족하면 나타나는 증상은? 사람의 몸은 70% 수분이에요. 이 중 1.5%만 잃어도 탈수 증상이 나타나요. 탈수 증상은 단순히 갈증만 나타나는 것이 아니라 구취나 졸림 등을 유발해요. 이런 증상이 자주 반복되면 만성 탈수 일 수 있어요. 탈수의 정도가 심하면 인체가 정상적으로 기능을 하지 못하게 돼요. 현대인은 커피, 음료 등을 많이 마셔 물 섭취량이 적은 경우가 많아요. 한 잔씩이라도 물을 마시는 습관을 들이면 건강해질 수 있어요. 수분이 부족할 때 나타나는 대표적 증상 1. 구취 수분이 부족해지면서 침도 부족해지기 때문에 '구취'가 나요. 침은 항균 작용을 하는데 침 분비가 줄고 입이 마르면 구강 내 박테리아가 급증하고 구취가 심해진답니다. 물을 가까이하면 '구취'가 해결될 수 있어요. 2. 두통 수분이 부족하면 뇌에 충분한 .. 2021. 1. 17. 이전 1 ··· 185 186 187 188 189 190 191 ··· 193 다음 728x90 반응형